Wieso dieser Blog?
- Gioia LaMorra
Wie kommt es, dass ich diesen Blog schreibe?
Eigentlich schon immer haben mich die Themen Gesundheit und Langlebigkeit interessiert. Lange bevor dafür der Begriff ‘Biohacking’ geschaffen wurde. (Anm. der Redaktion: Biohacking ist eine von (interessierten) Amateuren gegründete Bewegung, die sich mit allerlei Hacks zum Thema Gesundheit zu der besten Version ihrer Selbst entwickeln will. Ein Mensch der psychisch und physisch resilient ist, nie krank wird und auch im hohen Alter ein noch kraftvolles und eigenbestimmtes Leben führen kann. Dazu gehören allerlei Tools für Körper, Geist und Seele. Wie bei so vielen Forschungen auf dieser Welt, sind jedoch auch deren Forschungen mehrheitlich auf die Physis des Mannes bezogen. Weswegen ich nebst allgemeinen Artikeln vorallem explizit in die Sphären des XX- Chromosoms eintauchen möchte 🧡
Zuerst aber nochmals zurück zum ‘warum’. Wie bereits erwähnt, hat mich das Thema Gesundheit schon immer fasziniert. Nicht nur lese und höre ich gerne darüber, ich probiere auch wahnsinnig gerne alles aus, was in diesem Sektor proklamiert wird. Kalte Duschen, Sauna, Intermittent Fasting, AG1, fermentierte Getränke, hochdosierte Vitaminpräparate, Meditation, Grounding, Journaling.. Nach meiner eigenen Bilanz von Aufwand/Ertrag hat es nicht alles in meine Routine geschafft. Manches aber schon und ich möchte es nicht mehr missen.
Als ich einen Podcast zum Thema ‘Fasten -in Anbetracht des weiblichen Zyklus’ gehört habe, wurden so viele Fragen endlich beantwortet, nach deren Antworten ich in den letzten Jahren vergeblich gesucht hatte. Voller Freude teilte ich jene Ergebnisse auf meinem instagram-Profil und die Resonanz war riesig. So gross, dass ich die Frage stellte, ob ein Blog zu solchen Themen gewünscht wäre und eine sagenhafte Anzahl von 335 Frauen mit ‘ja’ geantwortet hat.
Erst da habe ich gewagt zu glauben, dass irgendjemand an dem interessiert sein könnte, was ich zu schreiben hätte. Meine Quellen sind meist aus dem Englischen, da der deutsche Sprachraum ziemlich beschränkt ist, was Sachliteratur und Podcasts zu solchen Themen betrifft. Dass aber nicht alle Menschen sich gerne in einer Fremdsprache informieren und dass sich eben auch nicht jede/r gerne durch dicke Bücher wälzt, hat mich dazu veranlasst, diesen Blog auf deutsch zu verfassen.
Eigentlich wollte ich in meinem ersten Eintrag über den weiblichen Zyklus und dessen Einfluss auf die Hormone, unsere Fitness und unser Wohlbefinden schreiben. Oder vielmehr was unsere Fitness und unser Wohlbefinden für einen Einfluss auf unsere Hormone haben.
Beim Verfassen des Artikels habe ich aber realisiert, dass um alle Zusammenhänge zu verstehen, ein gewisses Vorwissen nötig ist, weswegen ich auf einige wichtige Schlüsselwörter in vorangehenden Einträgen eingehen möchte.
Meine Einträge basieren auf wissenschaftlichen Texten und Gesprächen.
Ich bin aber weder Ärztin, Ernährungsberaterin, Biologin oder sonst wie in der Forschung tätig, wenn ich meine persönliche Meinung wiedergebe, ist dies deutlich vermerkt. Diese Meinung ist unqualifiziert und lediglich durch meine persönliche Erfahrung belegt.